高齢者あんしんセンター麴町様のいきいき教室


先日、高齢者あんしんセンター麴町様のいきいき教室にて、足のセルフケアについての講師の依頼を頂きお話させていただきました。

お元気な70代、80代の地域の方が参加して下さり、気になる足のトラブルについてと簡単に出来る足のセルフケアをご紹介しました。
「セルフケア」という事で、私は普段はフットケアをして差し上げる立場なので、どの様なセルフケアが良いのかいろいろ迷いました。
お一人ずつの足に少しだけ触れてみたら、全員に共通して膝下にむくみがあることが改めて分かりました。
皆様のお悩みは様々でしたが、むくみについてのセルフケアが良かったなぁと思いました。
今回は、足のトラブル・気になる症状などをお話し、靴の履き方チェック、足の温め方、洗い方、スキンケア方法などを参加者の方にモデルになっていただきました。
参加された皆様は、健康への意識がとても高く、講義中はメモをしっかりとっておられ質問も多く寄せて下さいました。

(株)ベーテル・プラス様に「お肌へのやさしさを追求した保湿剤」のご協賛いただき誠にありがとうございました。

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歩っとけあ 代表 嘉陽 海子
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